Yoga beoefenen met plezier en diepgang. Amsterdam-Zuid.
Yoga lite is een moderne vorm van yoga. Via eenvoudige bewegingsprincipes beoefen je op een plezierige en niet geforceerde manier yoga. Je wordt daarbij uitgenodigd jezelf op een nieuwe manier te leren kennen.
Vitaler in je dagelijks leven.
In Yoga lite worden lichaamshoudingen in volledige series van bewegingen uitgevoerd. Hierbij maak je gebruik van meditatie en ademhalingstechnieken. Deze unieke combinatie is erop gericht om zowel mentaal als lichamelijk tot diepe ontspanning te komen. Er ontstaat een betere balans tussen voelen en denken, waardoor je krachtiger en vitaler je dagelijks leven vorm kunt geven.
Ook yoga voor bedrijven, kinderen en zwangeren (zwangerschapsyoga/Pregnancy Yoga). Regelmatig geeft Yoga lite Hatha-yoga workshops en cursussen in Amsterdam Zuid Rivierenbuurt die bestaan uit meditatie en asana's.
Yoga lite is hoofdzakelijk Hatha Yoga. Lessen worden alleen in de omgeving Amsterdam gegeven. Vijnana Yoga - practicing from inside.