flexibel, krachtig en wakker
Yoga & Pilates
De lessen zijn opgebouwd uit een aantal elementen:
- oefeningen voor zenuwmobilisatie om lichaam en geest op zachte wijze ‘wakker’ te maken
- ontspannende ademhalingsoefeningen voor verfijning van lichaam-geest bewustzijn
- meditatie ter versterking van je innerlijke rust en blijdschap
- Pilates houdingen voor core en stabiliteit
- en natuurlijk de yoga houdingen: staand, liggend, buigingen, draaiingen en balans
Na de oefeningen voel je je lichter en tegelijk geaard.
aanwijzingen op maat
goede techniek
diep ontspannen
"Ik voel me uitgerust, verkwikt en sterker."
Vicky
"De yogales is voor mij een moment van ontspanning en concentratie, dat motiveert me om te komen."
Yvonne
"De aandacht die je aan ieder geeft is bijzonder, je onthoudt klachten en let daarop tijdens de les. Dat heb ik nooit eerder meegemaakt."
Elly
Ute Wohlmuther
Ute Wohlmuther is gediplomeerd yogadocente in Iyengar en Vijnana yoga. Ze begon in 1985 les te geven in India, daarna San Francisco, Keulen, Amsterdam en tegenwoordig in Harlingen.
Ze is gespecialiseerd in het onderwijzen van yoga techniek en het daarbij persoonlijk correctie geven in de houdingen. Zeker ook voor de wat ‘rijpere’ yogi die jong en soepel wil blijven.
Ute kan goed zien wat je nodig hebt en bevordert je ontwikkeling.
Foto: Hennie Berkenpas
Kennismakingsles?
Dinsdags 17:00 - 18:30 uur
Studio Hoog en Droog
Hoogstraat 25
8861 AD Harlingen